Malasana

Welkom

Ben je op zoek naar  yogalessen in de buurt van Affligem? 

Of zoek je individuele begeleiding in jouw zoektocht naar rust en ontspanning? 

Heeft je kind/adolescent last van stress, faalangst, een negatief zelfbeeld, kan hij/zij moeilijk emoties uiten ...?

Zit je kind/adolescent even niet goed in zijn/haar vel? 

Zoek je een  kinder - en jongerencoach voor jouw oogappel? 

Dan ben je aan het juiste adres. 

Malasana?

Malasana is Sanskriet voor een yogahouding nl, de hurkhouding of hurkzit, en is afgeleid van de woorden Mala (krans of slinger) en Asana (houding). Sommige bronnen beweren dat er een verkeerde vertaling is bij het woord mala en dat het uitwerpselen zou betekenen, omdat het lijkt op de houding die in het oude India werd ingenomen om afvalstoffen te elimineren.

Zo zorgt deze asana bijvoorbeeld voor een stretch van de enkels, de liezen en het ontspant de onderrug, maar daarbij worden ook de kuitspieren, hamstrings en de bilspieren uitgedaagd. Het is een heupopener en brengt de spijsvertering op gang. Het bekken krijgt namelijk een stretch, wat zorgt voor een reinigende werking.

Malasana is een grondhouding, waarbij je de energie naar beneden laat stromen in het lichaam. Dit heeft een aardende werking en zorgt voor meer stabiliteit. Door deze energie aan te boren, kan de yogi omgaan met alle fysieke, spirituele of emotionele problemen die hem/haar tegenhouden. Het is mogelijk dat emoties als angst, woede of verdriet aan de oppervlakte komen. Door ruimte op te zoeken in dit gebied, kunnen emoties losgelaten worden.

De energie weer laten stromen …  meer stabiliteit … omgaan met fysieke, spirituele of emotionele problemen … Hier probeer ik aan te werken door yoga aan jongeren en volwassenen te geven, zodat men opnieuw in verbinding komt met zichzelf. Verder wil ik als kinder – en jongerencoach jongeren beter leren omgaan met hun gevoelens, stress …  zodat ze wat stabieler en krachtiger in het leven staan.

Maakt niet uit welke betekenis van Malasana je gelooft, maar volgende quote is zeker van toepassing: Inhale the good shit, exhale the bullshit.